2025.06.01

体力が欲しい！

あっという間に6月に入りましたね。 少し前はあちこちでバラが咲いていて、 今は紫陽花が色付き始めて、 散歩しながら季節の移り変わりを楽しんでいます。 そんな中、個人的な最近の悩みがありまして。 断捨離も大掃除もやりたい気持ちはめちゃくちゃあるのに、 体力が追いつかず… サプリでも飲んだ方が良いのでしょうか… 「寄る年波には勝てず」と言っていた母を思い出します。 こういう事...

脱・スマホ依存症

4月から新生活をスタートされた方は、 少し慣れた頃でしょうか。 新しい環境になると心身ともに疲れが出ると思います。 お忙しい日々とは思いますが、どうか睡眠時間をしっかり確保できますように…！ というのも、私は完全なスマホ依存症なので、 ついいつまでもだらだらとスマホを見てしまいがちでした。 でも＜布団に入ったら見ない！＞と決めたところ、 寝る時間が早くなったうえに 朝までぐ...

2025年度スタートです！

福岡市はあちらこちらで桜が咲き誇っていて 今が最高にキレイです！ 夏日のような暑い日があったと思えば また急に冬のような寒さが戻ったりするので 身体も気温の変化についてくのが大変です。 この寒暖差疲労で自律神経が乱れないようにするためには 身体を冷やさないことがポイントになります。 入浴の際は湯舟につかる、 温かい飲み物を飲む、 羽織物（服装）で調整する、等が良いそうです...

春の気配

こんにちは！ 2月は例年に比べ寒い日が多かったような気がしますが、 日差しは暖かい日が増えてきましたね。 ストーブで焼き芋を焼くのもおしまいです。 今年は花粉が昨年よりもたくさん飛ぶというじゃないですか。 恐ろしい・・・ 台風の「来る来る詐欺」みたいに、 花粉も「飛ぶ飛ぶ詐欺」であってほしいものです。 さて、もう少ししたら春休みですね！ お客様がご自宅にお泊りの際...

あったか毛布！

昨年の12月、新しく毛布を買いました。 せっかくなのでそのお店で一番あたたかくて 一番高いダブルスーパーというのを選んだのですが、 これが大正解でした！ 今までは羽毛布団の上に毛布をかけていたのですが、 今回のがあまりにフワフワで気持ち良いので 一番下にして毎晩フワフワを楽しんでいます。 今回買い替えるにあたり毛布の寿命を調べてみたのですが、 私が使っていたの素材（アク...