1月は目標達成しました！

あっという間に2月になりました。 1日が月曜日だと、キリよくスタートできる感じがします。 私の新年の目標（上半期でマイナス3キロ）、 ひとまず1月はクリアでき、ホッとしてます… 週末は食べ過ぎる傾向にあるので、 今月も気をつけていこうと思います！ 最近は春の日差しのような暖かさを 感じる日が増えてきました。 大好きなホークスの宮崎キャンプも始まり、 色々とワクワクしま...

今年こそ！

あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 皆さんは新年の目標を立てられましたか？ 私はひとまず上半期で3キロ減を目指します！ 1ヶ月で500ｇずつ… チリも積もれば山となる！！ だけどそもそも この贅肉も積もって山となったわけですよね… 食べ過ぎて苦しかった愚かな日を反省して、 前向きに努力します！ この年末年始も寒かったで...

今日は冬至です！

冬至は一年で最も夜が長く、昼が短い日です。 これから少しずつ昼の時間が長くなるのかと思うと、 寒さに向かう季節には嬉しいですね。 今日はかぼちゃを食べ、 ゆず湯に入るという方も多いのではないでしょうか。 私はかつてシャワー派だったのですが、 「シャワーで汚れは落とせても、疲れは取れない」と言われ それからは毎日湯船にお湯をためて入ることにしています。 特に疲れた日こそ、さっ...

嬉しい×嬉しい

遅ればせながら… 福岡ソフトバンクホークスおめでとうございます！ 3年ぶりのリーグ優勝はとてもドラマチックで、 森投手の最後の一球までドキドキしながら テレビで見ていました。 そして、始まった優勝セール！！！ おかげさまで 欲しかったスニーカーがお得に買えました、 ありがとうございました。 そして 今となっては「福岡あるある」で頷けますが、 引越ししてきた当初　驚...

秋晴れサイコー！

先月は台風9号10号と続き 久し振りに怖い思いをしましたが、 大きな被害もなくホッと一安心でした。 福岡市内も昼間は涼しい風が吹き カラッと気持ちの良い日が多いですが、 朝晩が少し肌寒くなってきましたね。 私も綿毛布から薄い羽布団に変えました。 昼間との気温差もありますので、 皆さんも体調にはくれぐれもご注意くださいね！ 私は毎日の運動に加えて、 早朝ウォーキングも...