4月から新生活をスタートされた方は、
少し慣れた頃でしょうか。

新しい環境になると心身ともに疲れが出ると思います。
お忙しい日々とは思いますが、どうか睡眠時間をしっかり確保できますように…！

というのも、私は完全なスマホ依存症なので、
ついいつまでもだらだらとスマホを見てしまいがちでした。
でも＜布団に入ったら見ない！＞と決めたところ、
寝る時間が早くなったうえに
朝までぐっすりと眠れる日が増えたように感じます。
生活習慣を見直して改めるのって大事ですね！


さて
異常気象と言われてからだいぶ経ちますが、
今年は暑くなるのが早いですね！！

身体が慣れないうちにこんなに暑くなると、
熱中症にもなりやすいそうです。
我慢せずクーラーを使ったり水分補給をしたりしてくださいね♪

スタッフS

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