2026年

あけましておめでとうございます皆さまどのような年末年始をお過ごしでしたでしょうか？私は実家に帰省し、のんびりとしたお正月になりました。それにしても、駅の混みようといったら！！人混みの中にいるだけで疲れてしまいました。さて、昨年の目標「スッキリ暮らすぞ2025年」と年末の大掃除についてはなかなかの好成績で達成できました。なんとまぁたくさんの要らない物を大切に保管していたことか（笑）捨てたり売ったり...

クリスマスがやってきますね♪

ピカピカのイルミネーションが増えて、 クリスマスの雰囲気が楽しい季節になりました！ 今年も信じられないスピードで一年が終わろうとしています。 皆さんはどんな一年だったでしょうか。 今年は断捨離を進めることができたので、 スッキリ暮らすぞ！の目標はまずまず達成できたと思っております。 来年こそラジオ体操を習慣化して （つまり今年は…でした笑） もっと健康体を目指します！！！ 今年も残すところあと...

つるべ落としの秋ですね

日の出は遅くなり日の入りが早くなり、 徐々に気温も下がり、、、 こうなってくるとなんとなく寂しい気持ちになりますね。 実際、日照時間が減ることにより 健康やメンタル面にも影響が出る可能性があると言われています。 あれれ？なんかちょっと変だな、と思ったら 頑張りすぎずに自分に優しくしてあげるのが大事ですね。 さて 予定通り、我が家はベランダとお風呂場の掃除は済ませまし...

秋の気配がしてきましたね♪

永遠に続くかと思われた暑さでしたが、 季節が進んでいるのを感じられるようになりましたね。 こうなってくると少し寂しくも感じます。 確実に春も秋も短くなっていて、 まさかこんな風にして日本から「四季」がなくなるとは思いませんでした。 地球規模の温暖化がストップすれば 春と秋は返ってくるのでしょうか… というか、我々人類は温暖化をストップできるのでしょうか…（汗 そんな中、今年...

9月から始めるラジオ体操

厳しい残暑が続いていますね 夏バテされていらっしゃいませんか？ 私が小学生の頃は毎日ラジオ体操がありましたが、 聞くところによると最近は無いところも多いそうですね。 これも時代なんでしょうね。 ところで ラジオ体操のは大人向けに作られた というのはご存じでしょうか。 第1も第2もそれぞれ目的は違っていますが、 普段あまり動かすことがない全身の筋肉をまんべんなく動かせる ...