月: 2020年1月

2020年がスタートして、早くも10日…
皆さんは年末年始いかがお過ごしでしたか？
私は一年で一番忙しいこの時期を元気に過ごせて、
ホッとしています。

さて
この前の日曜日に大濠公園を散歩していたら、
運動されている方々がいつも以上に
多くいらっしゃったように感じました。

「一年の計は元旦にあり」といわれているので、
元旦に立てた目標をさっそく実行に移してるのかなぁと
その姿を見ながら　ぼんやり考えていました。

…ぼんやりしている場合じゃなかったです。
年末年始で増えてしまったこの体重、
私もどうにかしないといけません。
さっそく毎日のスクワットの回数を倍に増やしました！

継続は力なり！の精神で、頑張ろうと思います。


今日の福岡市、日差しはあたたかいですね♪
風邪やインフルエンザが流行っていますので、
体調管理にはくれぐれもお気をつけください！

スタッフS