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あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


皆さんは新年の目標を立てられましたか？
私はひとまず上半期で3キロ減を目指します！
1ヶ月で500ｇずつ…
チリも積もれば山となる！！

だけどそもそも
この贅肉も積もって山となったわけですよね…
食べ過ぎて苦しかった愚かな日を反省して、
前向きに努力します！


この年末年始も寒かったですが、
それよりも強い寒波がやってくるそうですね。
平地でも積雪するらしいので、
水道管の凍結や転倒など十分にお気をつけくださいね。

安全と健康を第一にお過ごし下さい！

スタッフS

冬至は一年で最も夜が長く、昼が短い日です。
これから少しずつ昼の時間が長くなるのかと思うと、
寒さに向かう季節には嬉しいですね。

今日はかぼちゃを食べ、
ゆず湯に入るという方も多いのではないでしょうか。

私はかつてシャワー派だったのですが、
「シャワーで汚れは落とせても、疲れは取れない」と言われ
それからは毎日湯船にお湯をためて入ることにしています。
特に疲れた日こそ、さっとシャワーを浴びて
早く寝たい…と思うのですが、
疲れを長引かせないためにもお湯につかります。
実際は面倒くさくてグズグズする日もありますけど、
お風呂に入って後悔する事はありません！笑
今夜もしっかり温まろうと思います。

今年も残り10日…
あっという間ですね。
年末年始も皆さんが穏やかな気持ちで過ごせますよう
お祈りしております。

スタッフS

遅ればせながら…
福岡ソフトバンクホークスおめでとうございます！

3年ぶりのリーグ優勝はとてもドラマチックで、
森投手の最後の一球までドキドキしながら
テレビで見ていました。

そして、始まった優勝セール！！！
おかげさまで
欲しかったスニーカーがお得に買えました、
ありがとうございました。

そして
今となっては「福岡あるある」で頷けますが、
引越ししてきた当初　驚きだったのは、
タクシーの運転手さんが当然のように
ホークスの試合結果などのお話をされること。
その頃はまだ野球に興味がなかったので、
相槌さえも上手に打てなかったと思います。

また、街のあちこちから聞こえる若鷹軍団の歌も、
今となっては耳に心地いい…♪

内川選手の退団は寂しいですが、
このまま今年も日本一まで315（サァイコー）！


さて、今日の福岡市は昼間も北風が強く、
11月中旬から下旬の寒さとか。
明日の最低気温はいよいよ一桁です。

今週の土曜日には、暦の上で冬が始まる立冬です。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきますので、
皆さん暖かくしてお過ごしくださいね♪

スタッフS

先月は台風9号10号と続き
久し振りに怖い思いをしましたが、
大きな被害もなくホッと一安心でした。

福岡市内も昼間は涼しい風が吹き
カラッと気持ちの良い日が多いですが、
朝晩が少し肌寒くなってきましたね。
私も綿毛布から薄い羽布団に変えました。
昼間との気温差もありますので、
皆さんも体調にはくれぐれもご注意くださいね！


私は毎日の運動に加えて、
早朝ウォーキングも始めました。
（まだたった1日ですが…）
今年の秋は、朝の時間を満喫したいと思います。


スタッフS

暑い日が続きますね、
皆さんお盆休みはいかがでしたか？

我が家は今年の夏は帰省しなかったのですが、
かと言って、どこか行くような場所もなく…
最終日だけ、ちょっとお出かけしました
というお話をさせていただきます　↓↓↓


福岡に芸能人が来て
あちこち観光やグルメを堪能するという
テレビ番組がよくありますよね。
その類の番組に、西区にあるぶどう園が出ていました。

とっても美味しそうだったので、
翌朝、開店時刻より早めに着くよう家を出たのですが、
考えることは皆さん同じでして（笑）
駐車場はすでにズラリと並んでいました。

朝から照りつける太陽の下で
お店の方々がテキパキ誘導してくださるのが
とても有難かったですし、
ぶどうも手作りアイスもとても美味しかったので、
また行きたいと思っています！


立秋は過ぎましたが、暑さはまだまだ続きそうです。
熱中症の発生場所は「室内」の割合も高く、
油断は禁物です。
エアコンなどを上手に利用して、
水分＆塩分の補給や休息をこまめに取って
夏の暑さにもコロナにも負けないよう
健康第一でお過ごし下さいね！

スタッフS