
2020年06月15日
今日と明日の福岡市の天気予報には、
晴れマークがついています!!
しばらく室内干しが続いていたので、
たまにこうやって晴れてくれると有り難いですね!
5月の爽やかな気候の頃から
散歩の途中に見かけるアジサイがどんどん大きくなり、
この梅雨に合わせて美しく色付くのを見ると、
咲く季節をちゃんと分っていてえらいなぁと感心します。
さて
デリバリーやお持ち帰り等で食を楽しんでいると、
あっという間に体重が増えてしまいました。
加齢ととも代謝がどんどん下がる事は知ってましたが、
私の食欲は右肩上がりでした。
そりゃ太りますよね(笑)
ある日、鏡に映る自分の身体に驚愕し、
自宅で動画を見ながら筋トレを始めました。
しかし、慣れない運動に衰えた体力…
ついつい「もうダメ~無理~~~」と
なかなかストイックになれません。
それでも続けてやっていたら、
いつも途中でやめていた運動が最後まで出来ました!
やはり継続は力なりですね♪
毎日ちょっとずつミルフィーユのように努力を重ねて、
せめて自分が納得できる体型を維持したいです。
梅雨の間は蒸し暑い日が続きます。
こまめな水分補給と適度な休憩を取り、
熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね♪
スタッフS
カテゴリー:fromスタッフ
●メールでのお問い合わせは、受付は常時行なっておりますが、ご返信までにお時間がかかる場合がございます。お急ぎの方はお電話にてお問い合わせくださいますようよろしくお願い致します。●FAXでのお申込みは右上のボタンを押し、用紙のフォームPDFを印刷後、必要事項をご記入の上、FAX送信をお願い致します。※PDF形式のデータをご覧頂くにはAdobe Readerのダウンロードが必要です。ダウンロードがお済みでない方はこちらからダウンロードをお願い致します。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 12月 | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |