今日と明日の福岡市の天気予報には、
晴れマークがついています！！
しばらく室内干しが続いていたので、
たまにこうやって晴れてくれると有り難いですね！

5月の爽やかな気候の頃から
散歩の途中に見かけるアジサイがどんどん大きくなり、
この梅雨に合わせて美しく色付くのを見ると、
咲く季節をちゃんと分っていてえらいなぁと感心します。


さて
デリバリーやお持ち帰り等で食を楽しんでいると、
あっという間に体重が増えてしまいました。
加齢ととも代謝がどんどん下がる事は知ってましたが、
私の食欲は右肩上がりでした。
そりゃ太りますよね（笑）

ある日、鏡に映る自分の身体に驚愕し、
自宅で動画を見ながら筋トレを始めました。
しかし、慣れない運動に衰えた体力…
ついつい「もうダメ～無理～～～」と
なかなかストイックになれません。

それでも続けてやっていたら、
いつも途中でやめていた運動が最後まで出来ました！
やはり継続は力なりですね♪
毎日ちょっとずつミルフィーユのように努力を重ねて、
せめて自分が納得できる体型を維持したいです。


梅雨の間は蒸し暑い日が続きます。
こまめな水分補給と適度な休憩を取り、
熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね♪

スタッフS